“الأونروا” تنظم ماراثونا في نيويورك لجمع التبرعات لصالح اطفال غزة

 شارك أبناء الجاليات الفلسطينية والعربية والاسلامية ونشطاء سلام، في ماراثون نظمته وكالة غوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين "الأونروا"، بمدينة نيويورك، لدعم اطفال قطاع غزة ممن يعانون من امراض واصابات نفسية وعصبية.…

التعليقات على “الأونروا” تنظم ماراثونا في نيويورك لجمع التبرعات لصالح اطفال غزة مغلقة

“قنبلة في عالم الشطرنج.. مراهق يهزم بطل العالم 5 مرات

حقق المراهق الهندي راميشبابو براغناناندا الملقب بـ"براغ"، مفاجأة من العيار الثقيل في عالم الشطرنج، بفوزه على بطل العالم ماغنوس كارلسن، الأحد، في بطولة Airthings Masters. وفاجأ براغناناندا البالغ من العمر…

التعليقات على “قنبلة في عالم الشطرنج.. مراهق يهزم بطل العالم 5 مرات مغلقة

أزمة أوكرانيا تهدد بنقل نهائي دوري الأبطال إلى إنجلترا

 يخطط الاتحاد الأوروبي لكرة القدم، لنقل نهائي دوري أبطال أوروبا هذا العام، إلى أحد الملاعب الإنجليزية. ومن المقرر إقامة المباراة النهائية لدوري الأبطال يوم 28 مايو المقبل على ملعب سان…

التعليقات على أزمة أوكرانيا تهدد بنقل نهائي دوري الأبطال إلى إنجلترا مغلقة

تواصل الاستعدادات لانطلاق ماراثون فلسطين الدولي 2022

واصلت اللجنة المنظمة العليا لماراثون فلسطين الدولي 2022، الاستعدادات والتحضيرات لوضع اللمسات الأخيرة لانطلاق الماراثون في نسخته الثامنة، والمقرر في مدينة بيت  لحم في الثامن عشر من شهر آذار المُقبل،…

التعليقات على تواصل الاستعدادات لانطلاق ماراثون فلسطين الدولي 2022 مغلقة

تمارين للرقبة المشدودة

تساعد تمارين تقوية عضلات الرقبة على تخفيف الألم واكتساب المرونة، ما يمنع حدوث مشاكل في الكتفين وأعلى الظهر والذراعين أيضاً. قد تشعرين ببعض التوتر في عضلات رقبتك عند أداء تمارين التمدد، لكن…

التعليقات على تمارين للرقبة المشدودة مغلقة