اللوز كنز فيتامينات ومعادن لصحة القلب
أفادت الجمعية الألمانية للتغذية بأن اللوز يعد كنزاً من الفيتامينات والمعادن، إذ إنه غني بفيتامينات B وC وE والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد والزنك والنحاس. وأضافت الجمعية أن اللوز يزخر أيضاً بالأحماض الدهنية غير المشبعة…