تمارين للرقبة المشدودة

تساعد تمارين تقوية عضلات الرقبة على تخفيف الألم واكتساب المرونة، ما يمنع حدوث مشاكل في الكتفين وأعلى الظهر والذراعين أيضاً. قد تشعرين ببعض التوتر في عضلات رقبتك عند أداء تمارين التمدد، لكن…

التعليقات على تمارين للرقبة المشدودة مغلقة

الرئيس الإسرائيلي يزور الإمارات غدا

أكد السفير الإماراتي في تل أبيب، محمد آل خاجة، أن الرئيس الإسرائيلي إسحاق هرتسوغ، سيزور الإمارات غدا الأحد، في أول زيارة رسمية والتي كانت مجدولة مسبقًا بتاريخ 9 يناير /كانون…

التعليقات على الرئيس الإسرائيلي يزور الإمارات غدا مغلقة