اعلن رئيس هيئة الشوون المدنية حسين الشيخ صباح اليوم، انه قريبا ستتوفر خدمة الانترنت 4G، في فلسطين ما سيوفر نقلة نوعية في مجال الاتصالات والخدمات .
وجاء ذلك بعد الاجتماع الذي عُقد بين الرئيس محمود عباس ووزير جيش الاحتلال بيني غانتس امس ونتج عنه التوصل لتقديم جملة من التسهيلات منها حل قضايا جمع الشمل و زيادة حصة تصاريح العمل ، الى جانب قرض بقيمة نصف مليار شيكل يتم خصمه من عائدات الضرائب الفلسطينية .

تناول الطعام والشراب ليسا مجرد تسلية للإيطاليين، بل هو أمر متأصل في كل جزء من اليوم.  
وفيما يلي بعض القواعد التي يلتزم بها الإيطاليون، والتي قد تروق لك:

المكونات الطازجة:
إن سوق الخضروات هي الصديق الأفضل للإيطاليين، لأنهم يعلمون أن المكونات الطازجة هي الأفضل، بحسب ما ذكره موقع “ترافل + ليجر”.   قواعد تناول القهوة:
لا يقضي الإيطاليون كثيرا من الوقت في تناول وجبة الإفطار. وعادة ما يتكون الإفطار الإيطالي من التوجه إلى مقهى والجلوس إلى طاولة، وطلب إسبريسو وقطعة كرواسون.

زيت الزيتون:
إذا كنت تطهو في إيطاليا، فنادرا ما ستجد زيوت طهي أخرى مثل الكانولا أو زيت الجوز أو الزيت النباتي. فالطهو بزيت الزيتون أمر ضروري، ويمكن أن يحل أيضا محل الزبدة.

الوجبات:
أولا هناك وجبة الغداء. يتكون الغداء النموذجي الإيطالي من طبق أول، وعادة ما يكون من المكرونة، ثم طبق ثان، وعادة ما يكون من البروتين، وطبق جانبي، خضار أو سلطة. وبالنسبة للعشاء، هناك مقبلات، مثل اللحوم المعالجة والزيتون والخرشوف، ويلي ذلك المكرونة والبروتين والطبق الجانبي، وحلوى.

الطعام للأسرة:
إن أحد أفضل التقاليد التي يتمسك بها الكثير من الأسر الإيطالية هي الوجبة العائلية الأسبوعية، فعادة ما يتجمع أفراد الأسرة الكبيرة يوم الأحد، ليجلبوا معهم تقاليد تناول الطعام والشراب الإيطالية تحت سقف واحد، حيث يتم طهو كمية كبيرة من الطعام، ويتقاسم الجميع الوليمة، وهم يقضون وقتا ممتعا مع بعضهم البعض.

انفرد فولفسبورغ بصدارة الدوري الالماني لكرة القدم عقب فوزه على ضيفه لايبزيغ وصيف البطل في الموسم الماضي بنتيجة 1-صفر الأحد، ليحافظ على سجله خالياً من الهزائم والتعادلات هذا الموسم ضمن منافسات المرحلة الثالثة.
وسجّل الفرنسي جيروم روسيون هدف الفوز لأصحاب الأرض بعد دقائق من إنطلاق الشوط الثاني.
يعتبر فولفسبورغ الذي يشرف عليه حديثاً الدولي الهولندي السابق مارك فان بومل، الفريق الوحيد في الـ “بوندسليغا” الذي حقق العلامة الكاملة من مبارياته الثلاث هذا الموسم ليتصدر مع 9 نقاط.

ويحتل باير ليفركوزن المركز الثاني برصيد 7 نقاط متساوياً مع حامل اللقب في الأعوام التسعة الماضية بايرن ميونيخ الثالث، بعدما حقّق الأخير فوزًا ساحقًا على هيرتا برلين 5-صفر السبت.
وغاب عن لايبزيغ قائده مارسيل سابيستر عقب تقارير تحدثت عن قرب إنتقاله الى مواطنه بايرن ميونيخ.
وشكلت النتيجة خيبة أمل لمدرب لايبزيغ الجديد جيسي مارش الذي حلّ هذا الموسم بدلاً من يوليان ناغلسمان المغادر إلى بايرن ميونيخ، بعد أن كان فريقه قد مهد لهذه المباراة بفوز ساحق على شتوتغارت 4-صفر الاسبوع الماضي، وعقب خسارة مفاجئة امام ماينس في الجولة الافتتاحية 1-صفر.

وفي مباراة ثانية، سجّل مهاجم ليفربول السابق تايوو أوونيي هدفه الخامس في جميع المسابقات هذا الموسم وقاد اونيون برلين الى فوز مستحق على حساب بوروسيا مونشنغلادباخ 2-1.
وسجّل إبن الـ 24 عاماً في المباريات الثلاث لفريقه في الدوري هذا الموسم، مستفيداً من شراكته مع المهاجم ماكس كروزه.
ومنح نيكو غيسلمان التقدم لأونيون في وقت باكر (22)، لكنّ أوونيي ضاعف تقدم فريقه بعدما انطلق من منتصف الملعب بطريقة ساحرة.

وبعدما انطلق سريعاً وتبادل التمريرات مع كروزه، مهدد الأخير لاوونيي لمراوغة حارس غلادباخ يان سومر وتسجيل في الزاوية الضيقة قبل نهاية الشوط الاول (41).
قلّص الضيوف النتيجة في وقت متأخر عن طريق يوناس هوفمان بعدما تابع كرة البديل لاسزلو بينيس فسدد مباشرة في المرمى (90+1).

ويحتل أونيون المركز الثامن بعدما حقّق فوزه الاول في ثلاث مباريات.
ويقبع غلادباخ في مركز متأخر بعدما اكتفى بنقطة واحدة اثر تعادله امام بايرن حامل اللقب في مستهل المنافسات، قبل ان ينهزم أمام ليفركوزن وأونيون.

يبارك مركز سهارىٰ للياقةالبدنية وكمال الاجسام لمنتسبه توفيق ابو غراب لحصوله على المركز الاول على فلسطين في مسابقة القوة البدنيةالتي اقيمت اليوم في مدينة نابلس وكما نبارك للمنتسب مؤمن ابو معلا حصوله على المركز الثالث متمنيين لهما مزيداً من التقدم والنجاح.نحن مركز سهارىٰ نقدم جزيل الشكر والتقدير للمدرب الكوتش الروسي ناظم نصار على جهوده في تطوير لعبة كمال الاجسام والقوى البدنيه في قباطية