شبكة فرح الاعلامية |- أقام المنتخب الفلسطيني لكرة السلة ” الفدائي ” معسكراً تدريبياً في ملعب الصالة الرياضية المغلقة في الجامعة العربية الامريكية وهو الوحيد في فلسطين المعتمد اسيوياً ملعباً بيتياً للمنتخب الوطني، وذلك استعداداً لتصفيات المجموعة السادسة التي تضم منتخبات فلسطين، والاردن، وسيرلنكا، وكازخستان، والمؤهلة لنهائيات بطولة آسيا لكرة السلة التي ستقام في الهند عام 2021.

المنتخب الفلسطيني لكرة السلة مع الطاقم التدريبي، برفقة مساعد رئيس الجامعة العربية الامريكية المهندس براء عصفور، ومدير المنشآت الرياضية الاستاذ عدي دراغمة
وقام مساعد رئيس الجامعة العربية الامريكية المهندس براء عصفور، ومدير المنشآت الرياضية الاستاذ عدي دراغمة، بتفقد اللاعبين، والطاقم التدريبي، والمدرب الامريكي الذي عينه الاتحاد الفلسطيني مؤخراً للاشراف على تدريب المنتخب الفلسطيني، حيث عبروا عن امتنانهم لاستضافة الصالة الرياضية في الجامعة تدريبات المنتخب، وتوفير كل ما يلزم من تجهيزات لانجاح المعسكر التدريبي.
هذا وسيلعب منتخب فلسطين ثاني مبارياته في المجموعة مع منتخب سريلنكا على ملعب الصالة الرياضية في الجامعة العربية الامريكية يوم 24 من الشهر القادم.
وأعرب المهندس عصفور عن تمنياته بالفوز للمنتخب الفدائي الفلسطيني في جميع مباريات مجموعته، وأن يتاهل لنهائيات البطولة التي ستقام في العام 2021 ، واكد ان الجامعة العربية الامريكية ممثلة بادارتها وطلبتها ستقف مع المنتخب الفلسطيني لكرة السلة من خلال الدعم والتشجيع لتحقيق النتائج الايجابية، ورفع اسم فلسطين عاليا في البطولة.
واوضح للاعبين والطاقم التدريبي ان الصالة الرياضية بكافة تجهيزاتها وامكانياتها تحت تصرفهم للاستعداد المثالي للبطولة.
يذكر ان ملعب كرة السلة في الصالة الرياضية في الجامعة العربية الامريكية هو الملعب الوحيد في فلسطين المتعتمد من الاتحاد الاسيوي للعبة ليكون ملعبا بيتا للمنتخب الفلسطيني في استضافة المنتخبات المنافسة

شبكة فرح الاعلامية |- فجرت شبكة «لو 10 سبورت» الفرنسية مفاجأة بخصوص مستقبل بعض نجوم ريال مدريد مع الفريق خلال الفترة المقبلة.

وأكدت الشبكة الشهيرة فى تقرير لها أن ريال مدريد، بقيادة مديره الفني زين الدين زيدان، يسعى لإعادة بناء الفريق خلال الفترة المقبلة وتعزيزه بلاعبين جيدين مما سيؤدي بالطبع الى رحيل عدد من لاعبي الفريق الحاليين.

وأكدت أن ريال مدريد قد يكون مر بواحدة من أفضل فتراته خلال العقد الماضي خاصة بعد تمكنه من التتويج بلقب دوري أبطال أوروبا ثلاث مرات على التوالي ولكن بعدها لم تسر الأمور على ما يرام، حيث فقد الفريق هيبته ولم ينجح فى حصد الألقاب.

وأشارت ’’لو 10 سبورت’’ الى أن كل من الكرواتي لوكا مودريتش والبرازيلي مارسيلو قد يكونان من ضمن الراحلين عن الفريق بنهاية الموسم الجاري من أجل إفساح المجال للفريق للاعتماد على لاعبين جدد.

وأضافت أن ريال مدريد مهتم بالتعاقد مع كل من كيليان مبابي مهاجم باريس سان جيرمان وإدواردو كامافينجا لاعب وسط رين الفرنسي وبالإضافة الى استعادة جهود لاعبه أشرف حكيمي المعار لصفوف بوروسيا دورتموند.

وأوضحت أيضًا أن ريال مدريد يمتلك الظهير الأيسر الفرنسي فيرلاند ميندي ولاعب الوسط الأوروجوياني فيديريكو فالفيردي اللذين يحظيان بثقة زيدان ويعتمد عليهما خلال الفترة الماضية مما قد يعجل برحيل الثنائي مارسيلو ومودريتش بعد نهاية الموسم الجاري.

شبكة فرح الاعلامية |- أحيانا ما يتم الاحساس أن هذه ليست بشرتك ، إذ يدل ظهور بثور وانتفاخ العينين على عدم الحصول على فترة نوم كافية الليلة الماضية . وفي أحد الأيام تنظر في المرآة فتلاحظ ترهل البشرة أو وجود تجاعيد تقسم أنها لم تكن موجودة في الليلة الماضية.

وفيما يلي بعض النصائح للتعامل مع هذه المشكلة:

هل هناك علامات مبكرة على التقدم في العمر؟

إذا كان الأمر كذلك فإن المرء يحتاج إلى شيء ما لتحفيز الكولاجين وتسريع تجدد خلايا الجلد، بحسب نيل ساديك أستاذ الجلدية في كلية طب ويل كورنيل. ويقول: “مركب الريتينويد يظل هو محفز الكولاجين رقم واحد”، بحسب موقع إيفري داي هيلث.

ويضيف أن المرء سوف يحتاج إلى مصل حمض ألفا هيدروكسي (إيه إتش إيه) لتجديد الخلايا، وبشكل مثالي ابدأ بنوع يحتوي على نسبة خمسة بالمئة من حمض (إيه إتش إيه).

الأكياس تحت العينين قد تشير إلى وجود مشكلة في النظام الغذائي أو أسلوب الحياة:

اذهب إلى مصدر المشكلة، يمكن أن تلعب الحساسية والتدخين وحتى تناول الكثير من الملح دورا في الإصابة بأكياس تحت العينين.

ولكن قلة النوم هي مسؤول كبير وراء هذه المشكلة ، وإذا ما كانت شائعة الحدوث فربما يحتاج المرء إلى العمل على العادات الصحية الخاصة بالنوم أو إيلاء أولوية للنوم.

البشرة الجافة أو المتشققة تعني أن الجلد ربما يكون عطشا: فيما يتقدم المرء في العمر يفقد الجلد بعض رطوبته. وما يجعل الأمور أسوأ هو البشرة التي تفتقر إلى المياه وهي بالتالي أكثر عرضة لظهور علامات التقدم في العمر عليها مثل الخطوط الرفيعة والتجاعيد.

ويجب عدم اللجوء إلى المرطب الأكثر كثافة الذي يمكن أن يسد المسام مسببا حبوب. وبالتالي يجب اللجوء إلى المرطب الخفيف الذي به قوام سائل، بحسب ساديك.

شبكة فرح الاعلامية |- المقادير

• كرنب : رأس
• زيت الزيتون : ملعقتان كبيرتان
• ملح : ملعقة كبيرة
• فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
• الكمون : ملعقة صغيرة
• الزبدة : 3 ملاعق كبيرة
• البصل : 2 حبة (متوسط الحجم / مفروم ناعم)
• الثوم : 3 فصوص (مهروس)
• دقيق : ربع كوب
• حليب : 3 اكواب
• مرق : كوبان
• كريمة : نصف كوب (سائلة)
• بقدونس : ملعقة كبيرة (مفروم)
  طريقة التحضير

1. سخني الفرن إلى درجة 400.
2. أحضري صينية واسعة، ضعي فيها قطعة من ورق الزبدة.
3. قطعي الكرنب إلى شجيرات صغيرة جداً، وزعي فوقها زيت الزيتون والملح والفلفل ثم وزعيها على الصينية بحيث تكون طبقة غير متراصة فوق بعضها. ضعيها في الفرن لمدة 20 دقيقة تقريبا أو إلى أن تتحمص. اتركيها لتبرد قليلا.
4. في قدر واسع ضعي الزبدة ثم سخنيها على نار متوسطة، أضيفي البصل والثوم وقلبي إلى أن يذبل البصل، أضيفي الدقيق وقلبيه مع البصل لحوالي دقيقة.
5. أضيفي الحليب مع التقليب المستمر إلى أن يتماسك قليلا. أضيفي الكرنب وقليل من المرق، دعيه يغلي ثم أضيفي مزيد من الملح والفلفل الأسود حسب الحاجة.
6. باستعمال مطحنة الطعام اليدوية اطحني الشوربة ناعما، أضيفي مزيد من المرق حسب الكثافة المطلوبة. (كما يمكنك استعمال إبريق الخلاط لطحن الشوربة).
7. أضيفي الكريمة دعيها تغلي لمدة دقيقة.
8. ضعي الشوربة في طبق التقديم ثم انثري فوقها البقدونس وقدميها.

شبكة فرح الاعلامية |- مجتمعات الفنانين والمبدعين عموماً هي من المجتمعات النَشِطَة من حيث التفاعل خارجياً مع كل مستجدات الحياة مهما بَدَت عاديةً لغيرهم، والتفاعل داخلياً مع المُكوِّن الرئيسيّ لها، المبدعون والمبتكرون ذوي الحسِّ الفنيّ العالي والثراء المعرفيّ والإنتاج المتميّز سواءً كان غزيراً مُتدفِّقاً أم انتقائياً مُنضوياً تحت راية المزاجية.

التفاعل الداخليّ البشريّ في مجتمعات الفنانين، يكتظُّ بصورةٍ شبه يومية بعمليات التقييم الفنية، المبسّطة السطحية السريعة، وأيضاً العميقة التحليلية، وبين هذه وتلك تتطاير الآراء وتصطدم وجهات النظر ويدُبُّ الخلاف بين المتحاورين، وجميعهم يملكون الأدوات الفنية والعناصر المتكاملة التي تُعزِّز فكرتهم وتمنحها مصداقيةً عالية. في الحقيقة أن الكثير من المصورين اكتسبوا خبرةً وثقافةً ومعرفةً واسعة من هذا النوع من النقاشات، والبعض منهم اعترف صراحةً بأنه مدينٌ لها بسِعةِ أُفُقِه وتوسُّعِ مداركه وإنضاجِ علاقته بذوقه الخاص.

في الجانب الآخر من المشهد، نجدُ نسبةً من المصورين تحاول دوماً اجتذاب التصنيف الجَمَاليّ لطرفها، وبذل مجهوداتٍ كبيرة في محاولات احتكار الذوق البصريّ الرفيع لصالحها، وكأنها براءة اختراعٍ قابلةٌ للتملُّك ! التوصيفُ أمرٌ مشروع لكل مصور ٍمهما كانت خبرته وإبداعه وإنجازاته، لكن التصنيف الجَمَاليّ المحسوم هو قرارٌ غير موجود ! وما هو غير موجود لا يحق لأحدٍ امتلاكه ! إبداء الرأي حقٌ ممنوحٌ للجميع مع أفضليةٍ مُستحقة لمن يحاولون تضمين الدعم والتشجيع والتحفيز فيه، خاصة للهواة والمبتدئين ! فهذا السلوك محمودٌ وفق نتائجه، أما الانتقادُ المُبكِّر فهو مذمومٌ وفق نفس المنطق.

عندما تُصنِّفُ صورةً ما بقولك (إنها لا تَمُتُّ للجَمَال بصلة) فقد ارتكبتَ خطأً جسيماً، لقد احتكرتَ ما لا تملكه ! الجَمَالُ مساحةٌ حرّة لا حكم نهائيّ فيها .. ولو كان ذلك، لانتهى الإبداع البشريّ منذ زمن .. وكانت الألوان اختُصِرت في لونٍ واحدٍ يعتبره الجميع مُجبَرين “جميلاً”.

فلاش

صورتي وصورتك .. معاً .. يُثريان الجَمَال أكثر

جائزة حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم الدولية للتصوير الضوئي

www.hipa.ae