شبكة فرح الاعلامية |- حصل الطالب رضا ابو شيخة من كلية الهندسة وتكنولوجيا المعلومات في الجامعة العربية الامريكية على لقب أفضل مدير حدث “Campus Director” على مستوى العالم للأسبوع الماضي ضمن المسابقة العالمية السنويةHULT Prize.

وقد شارك الطالب أبو شيخة ضمن فريق من طلبة الجامعة في المسابقة التي جرت هذا العام، وتاهل فريقه للمنافسة في المسابقة التي عقدت في العاصمة البريطانية لندن خلال العام الجاري.

يشار الى ان HULT Prize مسابقة عالمية للمشاريع الريادية الاجتماعية، تهدف لإنشاء شركة تواجه إحدى التحديات المجتمعية على مستوى العالم، ويشارك في المسابقة أكثر من 2000 جامعة تقام في أكثر من 150 دولة حول العالم، وتبلغ الجائزة التي يحصل عليها الفريق الفائز بالمسابقة مليون دولار امريكي.

شبكة فرح الاعلامية |- استقبلت الشرطة اليوم وفدا من الجامعة العربية الامريكية في مقر مديرية شرطة المحافظة في جنين .

وذكرت إدارة العلاقات العامة والإعلام في الشرطة، بان الدكتور علي زيدان ابو زهري رئيس الجامعة العربية الامريكية والدكتور حسن ياسين نائب رئيس الجامعة للشؤون الادارية والمالية والاستاذ فتحي عمورمدير العلاقات العامة في الجامعة قاموا بزيارة لمديرية شرطة محافظة جنين وكان في استقبالهم ولقائهم العقيد باسم واكد الجيوسي مدير شرطة المحافظة وعدد من مدراء الإدارات المتخصصة فيها ومراكز شرطة المحافظة .

وخلال اللقاء تحدث الدكتور علي ابو زهري حول اهمية التواجد الشرطي ومجهوداته المشكورة في محيط الجامعة العربية الامريكية ولما لذلك من اثر ملموس على توفر المناخ والبيئة التعليمية المناسبة للطالب وللكادر التعليمي في الجامعة.
وبين ان هذا التواجد ايضا له دور رئيس في وضع الضوابط على بعض التصرفات للطلبة من حيث احداث الاشكاليات او قيادة المركبات بشكل مخالف للقانون من قبل بعض الطلبة الامر الذي يحافظ عليهم ويقلل من نسبة عدد الحوادث ومنع امكانية حدوث الاشكاليات بين الطلبة انفسهم والفضل في ذلك كله يعود لهذا التواجد الشرطي والذي يمثل الرادع في مخالفة القانون والنظام .

وتطرق الى الحاجه الى مزيد من هذا التواجد الشرطي وامكانية ان يكون هناك مركز شرطة في منطقة الجامعة لكون مجتمع الطلبة بحاجة لمثل ذلك كما التجمعات السكنية الاخرى في مناطق المحافظة .

بدوره رحب العقيد باسم واكد الجيوسي مدير شرطة المحافظة بالوفد الضيف وبين مدى استعداد شرطة المحافظة الدائم الى تقديم الخدمات الشرطية لاطياف المجتمع وفعالياته ومنها مجتمع الطلبة والجامعات وان خدمة الطلبة وتوفير الاجواء الامنة لهم والتي تنعكس على صحة البيئة الدراسية لديهم هو بمثابة واجب شرطي تسعى الشرطة لتقديمه للمجتمع والمواطن وهي رسالة شرطية موجهة هدفها بشكل رئيس خدمة المواطن اينما كان مكان تواجده .

شبكة فرح الاعلامية |- استضافت الجامعة العربية الأمريكية ،اليوم الأثنين،فعاليات وانشطة داعمة لمرضى السرطان، تحت شعار “فلتسمع كل الدنيا”، وذلك في شهر التوعية بمرضى السرطان، بحضور محافظ جنين اللواء اكرم الرجوب، وعدد من الشخصيات الرسمية والاهلية.
وانطلقت الفعاليات والأنشطة بمسيرة كشفية نظمتها كلية العلوم الطبية المساندة بالشراكة مع الإغاثة الطبية الفلسطينية، جابت حرم الجامعة، تلا ذلك، مهرجان خطابي اكدت الكلمات فيه على ضرورة دعم المرضى نفسيا وماديا، مشيدين بدور المؤسسات الداعمة للمرضى، موجهين الشكر للجامعة العربية الامريكية على استضافتها هذه الأنشطة والفعاليات.
وأقيمت مباراة بخماسي كرة القدم، بين طلبة الجامعة، دعما لمرضى السرطان، حيث شارك في نهاية المباراة الأطفال المصابين بالمرض بضربات جزاء أدخلت الفرح والسرور في قلوب الأطفال.
وشارك الفنانان شادي البوريني وقاسم النجار بفقرات فنية ابهجت الأطفال والمرضى وطلبة الجامعة والحضور، الذين تفاعلوا مع الأغاني.
وفي نهاية الفعاليات التي أشرفت عليها عمادة شؤون الطلبة، والمجلس الشبابي في طوباس، قام المشاركون بتوزيع الهدايا على الأطفال المرضى.

شبكة فرح الاعلامية |- قد يحتار الباحثون عن حياة صحية أفضل، بين الاختيار الأرز أم الخبز في وجبات الطعام؟ أيهما أفضل؟ إلا أن باحثين أكدوا أن اختيار أحدهما يعتمد على أهدافك الغذائية؛ فالأرز يوفر المزيد من الفيتامينات والمعادن؛ لكن الخبز أقل في السعرات الحرارية والكربوهيدرات؛ فالأشخاص الذين يستهلكون الخبز يزنون أقل، ويكون لديهم مستوى السكري في الدم ومستويات الكوليسترول أقل مقارنة بمن يستهلكون الأرز.

وفق “سكاي نيوز عربية” يُعتبر الأرز من أهم الحبوب التي يحتاجها جسم الإنسان، ومن مميزاته أنه يقدم في جميع الفصول، ولا تكاد تخلو مائدة منه، كما يتناوله الكبار والصغار والمرضى والأصحاء، وهناك حوالى 150 صنفًا من الأرز، وينتمي الأرز لفصيلة النشويات.

ويحتوي كوب من الأرز المطبوخ على 160 سعرًا حراريًّا، وهو يحتوي على ماء وبروتين ومواد دهنية، ومواد نشوية وعلى أملاح معدنية وخاصة البوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم والمنغنيز والحديد والفسفور والكبريت واليود، ويحتوي الأرز غير المقشور إضافة لهذه المكونات على فيتامينات (A) و(B) و(E).

أما بالنسبة للخبز ونبات القمح فهو من أقدم ما عرفه الإنسان، ويعود تاريخه ومعرفته إلى العصر الحجري وهو نبات يُنتج حبوبًا مركبة على شكل سنابل تعتبر الغذاء الرئيسي لكثير من شعوب العالم.

والقيمة الغذائية للخبز والقمح عالية، وبشكل عام فإن 100 غرام خبز تحتوي على 250- 280 سعرًا حراريًّا، كما أنه لا فرق كبير بين الخبز الأسمر والأبيض في السعرات الحرارية؛ فالعامل الأساسي الذي يحدد السعرات الحرارية في الخبز هو كمية الطحين الذي يحتويه، بغض النظر عن نوعه، ويخطئ البعض إذ يظنون أن تحميص الخبز يؤدي إلى فقدان السعرات الحرارية منه؛ إذ إن الخبز في التحميص يفقد الماء بشكل أساسي، وبما أن الماء خالٍ من السعرات الحرارية؛ فإنه لا يوجد فرق في السعرات الحرارية بين الخبز المحمص وغير المحمص.

التغذية

إذا كنت تحاول الحد من السعرات الحرارية الخاصة بك؛ فالخبز هو الخيار الأفضل؛ كون ربع كوب من الأرز البني يحتوي على 108 سعرات حرارية، و3 غرامات من البروتين، و1 غرام من الدهون، و22 غرامًا من الكربوهيدرات؛ بينما تحتوي شريحة خبز القمح الكامل على 69 سعرة حرارية، و4 غرامات من البروتين، و1 غرام من الدهون، و12 غرامًا من الكربوهيدرات.

كما يحتوي الأرز الأبيض والخبز الأبيض على كميات مماثلة من السعرات الحرارية والدهون والكربوهيدرات والبروتين مثل نظرائها من الحبوب الكاملة.

الألياف

وعندما يتعلق الأمر بالألياف، توفر نصف كوب من الأرز البني 2 غرام من الألياف، وشريحة من خبز القمح الكامل تحتوي على 2 غرام؛ بينما يحتوي الأرز الأبيض فقط على 0.3 غرام من الألياف، والخبز الأبيض يوفر 0.4 غرام فقط.

فالألياف تساعد على الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، وتحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وتساعد في الحفاظ على الوزن؛ لذا يجب أن تهدف النساء إلى استهلاك 25 غرامًا يوميًّا، أما الرجال فيحتاجون نحو 38 غرامًا من الألياف يوميًّا.

شبكة فرح الاعلامية |- لحق فلامنغو البرازيلي بريفر بلايت الأرجنتيني إلى المباراة النهائية لمسابقة كأس ليبرتادوريس لأندية أميركا الجنوبية في كرة القدم بفوزه الساحق على مواطنه غريميو 5-صفر الأربعاء على ملعب ماراكانا وأمام 70 ألف متفرج في إياب الدور نصف النهائي.

وحسم فلامنغو، ممثل ريو دي جانيرو والفريق الأكثر شعبية في البرازيل، الشوط الأول في صالحه بهدف وحيد سجله برونو هنريكي في الدقيقة 42، قبل أن يضرب بقوة في الشوط الثاني ويسجل رباعية بينها ثنائية لغابريال باربوزا “غابيغول” (46 و56 من ركلة جزاء) وبابلو ماري (67) ورودريغو كايو (71).

وأكد فلامنغو الذي يشرف على تدريبه البرتغالي جورج جيزوس، بدايته القوية في الدوري المحلي حيث يحتل الصدارة.

وكان الفريقان تعادلا 1-1 ذهابا في بورتو أليغري.

وهي المرة الثانية التي يبلغ فيها فلامنغو الدور النهائي لمسابقة كأس ليبرتادوريس بعد الأولى عام 1981 والتي توج بها بقيادة نجمه الأسطوري زيكو.

ويلتقي فلامغنو في المباراة النهائية المقررة في 23 تشرين الثاني المقبل في العاصمة التشيلية سانتياغو، مع ريفر بلايت حامل اللقب والذي حجز بطاقته على حساب مواطنه بوكا جونيورز الثلاثاء رغم خسارته صفر-1 إيابا بعدما كان فاز 2-صفر ذهابا.