حول الشبكة تلفزيون فرح راديو فرح الاتصال بنا الرئيسية

----------------------------------------------------------------------------
شبكة فرح الاعلامية
راديو فرح
تلفزيون فرح
----------------------------------------------------------------------------
صور مميزة
اقتصـــاد
صحة و طب
دين ودنيا
جامعات
الساحة الفنية
مطبخ فرح
مقالات
علوم وتكنولوجيا
عالم الرياضة
اخبار الاسرى

.


تابعونا على الفيسبوك
البث المباشر لراديو فرح
البث المباشر لتلفزيون فرح
كا ريكاتير
مشاهدة المزيد
اعلانات
صور مميزة

رمضان كريم

فيديوهات

الضابطة الجمركية تتلف 700 كيلو تمور منتهية الصلاحية وغير صالحة للاستهلاك الآدمي في جنين


التململ خلال ساعات العمل قد يكون عادة صحية مفيدة

نشر بواسطة reemas tareq , 2015-10-14 13:39:31



شبكة فرح الاعلامية |- الأشخاص الذين لا يكفّون عن التململ والحركة أثناء ساعات العمل الطويلة قد يتوقفون عن محاولات التخلص من هذه العادة بعد أن خلصت دراسة إلى أن كل حركات النقر بالأصابع والأقدام والأقلام قد تكون مفيدة للصحة.

وكتب الباحثون في "الدورية الأميركية للطب الوقائي" أن دراسات سابقة ربطت بين الجلوس لفترات طويلة، سواء أمام أجهزة الكمبيوتر أو التلفزيون والمشاكل الصحية، حتى بين من يمارسون الرياضة.

وخلصت الدراسة الجديدة إلى أن كثرة التململ والحركة لدى النساء اللواتي يجلسن خمس أو ست ساعات في العمل ارتبطت بتقليص مخاطر الوفاة مقارنةً بمن لا يتحركن من مقاعدهن.

وحللت جانيت كيد من جامعة ليدز البريطانية وزملاؤها، بيانات أكثر من 12 ألف امرأة عن أسلوب حياتهن، ومنها الساعات التي يمكثنها جالسات بلا حراك والأوقات التي يتململن فيها وعاداتهن في ممارسة التدريبات الرياضية وفي المأكل والمشرب.

وعلى مدى الدراسة التي استمرت 12 عاما، ارتفعت مخاطر الوفاة بنسبة 30% لدى النساء الأقل تململا اللواتي يجلسن بلا حراك لمدة سبع ساعات على الأقل مقارنةً بمن يجلسن خمس ساعات في اليوم.

 





.
التعليقات
.





جميع الحقوق محفوظة لشبكة فرح الاعلامية
برمجة و تصميم حمزة جرادات