حول الشبكة تلفزيون فرح راديو فرح الاتصال بنا الرئيسية

----------------------------------------------------------------------------
شبكة فرح الاعلامية
راديو فرح
تلفزيون فرح
----------------------------------------------------------------------------
صور مميزة
اقتصـــاد
صحة و طب
دين ودنيا
جامعات
الساحة الفنية
مطبخ فرح
مقالات
علوم وتكنولوجيا
عالم الرياضة
اخبار الاسرى

.


تابعونا على الفيسبوك
البث المباشر لراديو فرح
البث المباشر لتلفزيون فرح
كا ريكاتير
مشاهدة المزيد
اعلانات
صور مميزة

بريشة الفنان : عماد ابو اشتية

فيديوهات

مسيرة غضب تجوب شوارع جنين ومخيمها احتجاجا على قرار ترامب


لفائف الخس بالدجاج للرجيم

نشر بواسطة reemas tareq , 2018-01-09 10:36:31



شبكة فرح الاعلامية |- اليكم طريقة لفائف الخس بالدجاج للروجيم

- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة

- البصل : 1 حبة (مفرومة)

- الثوم : سن (مهروس)

- الدجاج : 250 غراماً (مفروم)

- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة

- صلصة الهويزن : ربع كوب (جاهزة)

- الصويا صوص : ملعقة كبيرة

- زيت السمسم : نصف ملعقة صغيرة

- الزنجبيل : ملعقة صغيرة (طازج مفروم)

- البصل الأخضر : 2 عود (مفروم)

- خس روماني : 1 حبة

طريقة التحضير

1.سخني مقلاة على النار وأضيفي زيت الزيتون ثم البصل و قلبيه لمدة 3 دقائق حتى يطرى

2.أضيفي الثوم وقلبي حتى تظهر رائحة الثوم

3. أضيفي الدجاج المفروم و حركي حتى ينضج الدجاج و ينشف ماؤه

4.تبلي الخليط بالفلفل الأسود ثم أضيفي الهويزن صوص و الصويا و زيت السمسم و الزنجبيل و قلبي لمدة 4 دقائق ثم ازيلي المقلاة عن النار

5.افردي أورق الخس و احشي كل ورقة بملعقتين كبيرتين من حشوة الدجاج و زيني الوجه بالبصل الأخضر المفروم و قدميه





.
التعليقات
.





جميع الحقوق محفوظة لشبكة فرح الاعلامية
برمجة و تصميم حمزة جرادات