حول الشبكة تلفزيون فرح راديو فرح الاتصال بنا الرئيسية

----------------------------------------------------------------------------
شبكة فرح الاعلامية
راديو فرح
تلفزيون فرح
----------------------------------------------------------------------------
صور مميزة
اقتصـــاد
صحة و طب
دين ودنيا
جامعات
الساحة الفنية
مطبخ فرح
مقالات
علوم وتكنولوجيا
عالم الرياضة
اخبار الاسرى

.


تابعونا على الفيسبوك
البث المباشر لراديو فرح
البث المباشر لتلفزيون فرح
كا ريكاتير
مشاهدة المزيد
اعلانات
صور مميزة

عيد المولد النبوي الشريف

عيد الأضحى المبارك

الاسراء والمعراج

فيديوهات

مسيرة غضب تجوب شوارع جنين ومخيمها احتجاجا على قرار ترامب


ما هي الحمية المضاده للإلتهابات؟

نشر بواسطة reemas tareq , 2017-07-25 10:34:17



شبكة فرح الاعلامية |- يُشكل النظام الغذائي المضاد للالتهابات الذي بات معروفاً بحمية الدكتور ويل دليلاً غذائياً يناسب الكبار والصغار كما يحدّ من مخاطر الاصابة بأمراض كثيرة مرتبطة بالعمر اضافة إلى تحسين الصحة.

وهذا النظام الغذائي المضاد للالتهابات يمكن أنّ يُساعد في مواجهة الالتهاب المزمن ويساهم في الوقاية من الأمراض التالية:

أمراض القلب

الألزهايمر والباركنسون

الاضطرابات المرتبطة بالعمر

أمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة

أورام معينة من السرطان

وتعتبر التوابل جزءاً مهماً من النظام الغذائي المضادة للالتهابات اضافة إلى الأطعمة التالية:

الخضار الورقية مثل السبانخ

الملفوف والقرنبيط

التوت والفراولة

الفاصوليا السوداء

العدس

الحبوب الكاملة مثل الأرز البني والكينوا

سمك السلمون

فول الإداماميه

الفطر الآسيوي والبري

الشاي





.
التعليقات
.





جميع الحقوق محفوظة لشبكة فرح الاعلامية
برمجة و تصميم حمزة جرادات